Como o uso de redes sociais afeta os adolescentes
Especialistas dizem que as crianças estão crescendo com mais ansiedade e menos autoestima.
Muitos pais e professores se preocupam com a forma como a exposição à tecnologia pode afetar o desenvolvimento de crianças pequenas. Sabemos que nossos pré-escolares estão adquirindo novas habilidades sociais e cognitivas em um ritmo impressionante, e não queremos horas grudadas em um dispositivo eletrônico para impedi-los.
Mas a adolescência é um período igualmente importante e de rápido desenvolvimento, mas poucos de nós estão prestando atenção em como o uso da tecnologia por nossos adolescentes (que é muito mais intenso e íntimo do que o uso da tecnologia por uma criança de 3 anos) brincando com o celular do pai telefone) está afetando-os. Na verdade, os especialistas temem que a mídia social e as mensagens de texto, que se tornaram tão essenciais para a vida adolescente, estejam promovendo ansiedade e diminuindo a auto-estima.
Os jovens relatam que pode haver um bom motivo para se preocupar. Em uma pesquisa realizada pela Royal Society of Public Health, jovens entre 14 e 24 anos na Grã-Bretanha foram questionados sobre como as plataformas de mídia social impactaram sua saúde e bem-estar. Os resultados da pesquisa descobriram que Snapchat, Facebook, Twitter e Instagram aumentaram os sentimentos de depressão, ansiedade, imagem corporal ruim e solidão.
Comunicação indireta
Os adolescentes costumam ficar ocupados por horas depois da escola e muito depois da hora de dormir. Quando não estão fazendo o dever de casa (e quando estão fazendo), estão online e em seus telefones, enviando mensagens de texto, compartilhando, provocando, rolando para cima e para baixo, o que for.
Claro, antes de todo mundo ter uma conta no Instagram, os adolescentes também ficavam ocupados, mas eram mais propensos a falar ao telefone ou pessoalmente quando iam ao shopping. Embora possa ter parecido um monte de reuniões sem sentido, o que eles estavam fazendo era experimentar, testar habilidades, ter sucesso e falhar em centenas de pequenas interações em tempo real que as crianças de hoje estão perdendo. Por sua vez, os adolescentes modernos estão aprendendo a se comunicar principalmente olhando para uma tela, não para outra pessoa.
Não há dúvida de que as crianças estão perdendo habilidades sociais críticas.
“Como espécie, estamos muito sintonizados com a leitura de pistas sociais”, diz a Dra. Catherine Steiner-Adair, psicóloga clínica e autora de The Big Disconnect. “Não há dúvida de que as crianças estão perdendo habilidades sociais muito críticas. De certa forma, enviar mensagens de texto e se comunicar online não causa deficiência de aprendizagem não verbal, mas coloca todos em um contexto de deficiência não verbal, em que a linguagem corporal, a expressão facial e até mesmo os menores tipos de vogais de reação tornam-se invisíveis ”.
Reduza os riscos
Certamente, falar indiretamente cria uma barreira para uma comunicação clara, mas isso não é tudo. Aprender como fazer amigos é uma parte importante do crescimento, e a amizade requer, até certo ponto, assumir riscos.
Isso vale para fazer um novo amigo e também para manter amizades. Quando há problemas a serem enfrentados, grandes ou pequenos, é preciso coragem para ser honesto sobre seus sentimentos e depois ouvir o que a outra pessoa tem a dizer. Aprender como cruzar essas pontes com eficácia faz parte do que torna a amizade divertida, emocionante e assustadora. “Parte da autoestima saudável é saber como dizer o que você pensa e sente, mesmo quando discorda de outras pessoas ou se sente emocionalmente arriscado”, diz o Dr. Steiner-Adair.
Mas quando a amizade acontece online e por meio de textos, as crianças o fazem em um contexto despojado de muitos dos aspectos mais pessoais, e às vezes intimidantes, da comunicação. É mais fácil manter sua defesa quando você está enviando mensagens de texto, então há menos em jogo. Você não está ouvindo ou vendo o efeito que suas palavras estão tendo sobre a outra pessoa.
Como a conversa não está acontecendo em tempo real, cada parte pode levar mais tempo para considerar uma resposta. Não é de surpreender que as crianças digam que ligar para alguém é “muito intenso”; requer uma comunicação mais direta e, se não estiver acostumado, pode ficar com medo.
Se as crianças não praticarem o suficiente para interagir com outras pessoas e atender às suas necessidades pessoalmente e em tempo real, muitas delas se tornarão adultos ansiosos sobre o principal meio de comunicação de nossa espécie: falar. E, claro, as negociações sociais só ficam mais arriscadas à medida que as pessoas envelhecem e começam a navegar pelos relacionamentos românticos e pelo emprego.
Cyberbullying e síndrome do impostor
O outro grande perigo que surge quando as crianças se comunicam de forma mais indireta é que se tornou mais fácil ser cruel. “As crianças enviam todos os tipos de mensagens que não pensariam de brincadeira em dizer na cara de ninguém”, diz a Dra. Donna Wick, uma psicóloga clínica e de desenvolvimento que dirige o Mind to Mind Parent. Ela ressalta que isso parece ser especialmente verdadeiro para as meninas, que geralmente não gostam de discordar dos amigos na “vida real”.
“Você espera ensiná-los que podem discordar sem prejudicar o relacionamento, mas o que as redes sociais os estão ensinando a fazer é discordar de maneiras mais extremas que prejudicam o relacionamento. É exatamente o que você não quer que aconteça ”, diz ela.
A Dra. Steiner-Adair concorda que as meninas correm um risco particular. “As meninas são mais socializadas para se comparar a outras pessoas, principalmente outras meninas, para desenvolver suas identidades, tornando-as mais vulneráveis à desvantagem de tudo isso.” Ela adverte que a falta de autoestima sólida costuma ser a culpada. “Esquecemos que a agressão relacional vem da insegurança e do sentimento de mal consigo mesmo, e do desejo de derrubar outras pessoas para se sentir melhor.”
A aceitação dos colegas é importante para os adolescentes, e muitos deles se preocupam com sua imagem tanto quanto um político concorrendo a um cargo público, e isso pode parecer muito sério para eles. Acrescente a isso o fato de que as crianças de hoje estão obtendo dados reais de pesquisas sobre o quanto as pessoas gostam delas ou de sua aparência, por meio de coisas como “curtidas”. Basta alguém não olhar. Quem não gostaria de ter uma aparência “melhor” se pudesse? Então, as crianças podem passar horas podando suas identidades online, tentando projetar uma imagem idealizada. Os adolescentes examinam centenas de fotos, agonizando para decidir quais postar online. Os caras competem por atenção tentando superar os outros, empurrando o máximo que podem na já desinibida atmosfera online. Crianças se agrupam umas contra as outras.
Os adolescentes sempre fizeram isso, mas com o advento das mídias sociais, eles enfrentam mais oportunidades e mais armadilhas do que nunca. Quando as crianças percorrem suas paredes nas redes sociais e veem como todo mundo está bonito, isso só aumenta a pressão. Estamos acostumados a nos preocupar com os ideais pouco práticos que as modelos de revistas retocadas digitalmente oferecem aos nossos filhos, mas o que acontece quando o garoto da porta ao lado também é retocado? Ainda mais confuso, o que acontece quando seu próprio perfil não representa realmente a pessoa que você sente que é por dentro?
“A adolescência, e particularmente o início dos vinte anos, são os anos em que você está muito ciente dos contrastes entre quem você parece ser e quem pensa ser”, diz o Dr. Wick. “É semelhante à‘ síndrome do impostor ’em psicologia. À medida que você envelhece e se torna mais proficiente, começa a perceber que é realmente bom em algumas coisas e, então, sente que essa lacuna pode se estreitar. Mas imagine que seu medo mais profundo e sombrio é que não seja tão bom quanto parece, e então imagine que você precisa ter uma aparência tão boa o tempo todo! É esgotador”.
Como explica o Dr. Steiner-Adair, “A auto-estima vem da consolidação de quem você é.” Quanto mais identidades você tiver e quanto mais tempo passar se passando por alguém que não é, mais difícil será se sentir bem consigo mesmo.
Persiga (e seja ignorado)
Outra grande mudança que surgiu com as novas tecnologias, e especialmente com os smartphones, é que nunca estamos realmente sozinhos. As crianças atualizam seus status, compartilham o que estão vendo, ouvindo e lendo e têm aplicativos que permitem que seus amigos saibam sua localização específica em um mapa o tempo todo. Mesmo que uma pessoa não esteja tentando manter seus amigos atualizados, eles nunca estarão fora do alcance de uma mensagem de texto. O resultado é que as crianças se sentem hiperconectadas umas com as outras. A conversa nunca deve parar e parece que algo novo está sempre acontecendo.
“Independentemente do que pensamos sobre ‘relacionamentos’ mantidos e, em alguns casos, iniciados nas redes sociais, as crianças nunca se afastam deles”, observa o Dr. Wick. E isso, por si só, pode causar ansiedade. Todo mundo precisa de uma trégua das demandas de intimidade e conexão; tempo sozinho para se reagrupar, se recuperar ou apenas relaxar. Quando você não tem isso, é fácil ficar emocionalmente esgotado e um terreno fértil para a reprodução da ansiedade. ”
Da mesma forma, é surpreendentemente fácil se sentir sozinho no meio de toda essa hiperconexão. Por um lado, as crianças agora sabem com uma certeza deprimente quando são ignoradas. Todos nós temos telefones e respondemos às coisas com bastante rapidez, então, quando você espera uma resposta que não vem, o silêncio pode ser ensurdecedor. O tratamento silencioso pode ser um insulto estratégico ou apenas o efeito colateral infeliz de um relacionamento adolescente online que começa forte, mas depois desaparece.
“Antigamente, quando uma criança ia terminar com você, ele tinha que ter uma conversa com você. Ou pelo menos ele teve que ligar “, diz o Dr. Wick. “Hoje em dia, eu poderia desaparecer da sua tela e você nunca poderia ter uma conversa sobre … o que eu fiz?” Muitas vezes as crianças ficam imaginando o pior de si mesmas. Mas mesmo quando a conversa não termina, estar em constante estado de alerta pode levar à ansiedade. Podemos sentir que estamos sendo empurrados para o lado e nós mesmos empurrando os outros para o lado, e nossa necessidade humana de nos comunicarmos é efetivamente delegada dessa maneira também.
O que os pais, responsáveis e professores devem fazer?
Os dois especialistas entrevistados para este artigo concordaram que a melhor coisa que os pais podem fazer para minimizar os riscos associados à tecnologia é reduzir primeiro o seu próprio consumo. Cabe aos pais dar um bom exemplo de como é o uso saudável do computador. A maioria de nós checa muito nossos telefones ou e-mails, seja por interesse real ou por hábito nervoso.
As crianças deveriam estar acostumadas a ver nossos rostos, não nossas cabeças inclinadas sobre uma tela. Estabeleça zonas livres de tecnologia ao redor da casa e horários livres de tecnologia, quando ninguém usa o telefone, incluindo mamãe e papai. “Não entre pela porta depois do trabalho no meio de uma conversa”, aconselha o Dr. Steiner-Adair. “Não saia pela porta depois do trabalho, diga ‘oi’ rapidamente e, em seguida, ‘verifique seu e-mail’. De manhã, levante-se meia hora antes de seus filhos e verifique seu e-mail a essa hora. Dê a eles toda a sua atenção até que eles saiam pela porta. E nenhum de vocês deve usar o telefone no carro para ir ou voltar da escola, porque é um momento importante para conversar. ”
Limitar a quantidade de tempo que você gasta conectado a computadores não apenas fornece um contraponto saudável ao mundo obcecado por tecnologia, mas também fortalece o vínculo entre pais e filhos e faz com que as crianças se sintam mais seguras. As crianças precisam saber que você está disponível para ajudá-las com seus problemas, falar sobre o dia delas ou dar-lhes uma perspectiva realista.
“São os minimomentos de desconexão, quando os pais estão muito focados em seus próprios dispositivos e telas, que diluem a relação pai-filho”, avisa o Dr. Steiner-Adair. E quando as crianças começam a recorrer à Internet para obter ajuda ou para processar o que acontece durante o dia, podem não gostar do que acontece. “A tecnologia pode dar a seus filhos mais informações do que você e não tem seus valores”, diz o Dr. Steiner-Adair. “Você não será sensível à personalidade de seu filho e não responderá às perguntas dele de maneira apropriada para o desenvolvimento.”
Além disso, o Dr. Wick aconselha atrasar a idade do primeiro uso tanto quanto possível. “Eu uso o mesmo conselho que uso quando falo sobre crianças e álcool: tente ir o mais longe possível sem nada.” Se o seu filho está no Facebook, o Dr. Wick diz que você deve ser amigo do seu filho e monitorar a página dele. Mas ela desaconselha verificar as mensagens de texto, a menos que haja motivos para preocupação. “Se você tem um motivo para se preocupar, tudo bem, mas será um bom motivo.” Vejo pais que simplesmente espionam seus filhos. Os pais devem começar confiando em seus filhos. Não dar a seu filho o benefício da dúvida é incrivelmente prejudicial para o relacionamento. Você tem que sentir que seus pais pensam que você é um bom menino. ”
Fora dos serviços online, o melhor conselho para ajudar as crianças a desenvolver uma auto-estima saudável é envolvê-las em algo que lhes interessa. Pode ser esportes ou música, derrubar computadores ou ser voluntário, qualquer coisa que desperte o interesse e dê confiança a eles. Quando as crianças aprendem a se sentir bem com o que podem fazer, em vez de sua aparência e o que possuem, ficam mais felizes e melhor preparadas para o sucesso na vida real. O fato de a maioria dessas atividades também envolver passar tempo interagindo cara a cara com seus colegas é apenas o merengue do bolo.
Fonte:
Child Mind Institute